






Pelo menos uma vez por dia, fechar os olhos, respirar fundo e esquecer os problemas. Separar três minutos do seu dia para ouvir uma música alegre. Parar de repetir comportamentos destrutivos como stalkear, olhar fotos antigas e reviver dores. Tirar pesos que não necessita carregar: mágoas, rancor, palavras entaladas na garganta. Você não precisa criar mais conflitos. Deixe que, se você estiver correto, a vida vai mostrar pro outro isso. Tente ser amável, gentil, respeitoso, isso contribui para um ambiente menos pesado. Não se deixe contaminar pela energia alheia. Desenvolva o altruísmo, a compaixão, a solidariedade: o que você dá para a vida, a vida te dá. Repita, quantas vezes for necessário: eu mereço ser feliz, eu mereço ser feliz, eu mereço ser feliz. Lembre-se: paz é construção diária e saúde mental é a maior riqueza.
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@VictorFer

